Рубрика: Техники и методы
Раздражение в паре
30 11 2022
Любая агрессия и раздражение — это маска скрытой боли.Когда раздражает супруг или супруга, нужно задать себе вопрос: а что находится под этим раздражением? Какая там боль про ваши отношения? Какая обида? И какая потребность должна быть удовлетворена? Когда есть это...Читать далее »
Стадии проживания кризиса
18 06 2022
Мы все сейчас проходим через различные стадии проживания кризиса войны и принятия ситуации. На первой стадии у нас был шок и адреналин. Это было похоже на какой-то сюрреализм: когда не можешь поверить в то, что происходит. Адреналин бьет ключом, энергии все ещё много,...Читать далее »
Стресс / Дистресс. Как не довести себя «до ручки» во время войны
22 05 2022
Стресс может быть полезным, если он не долгий. Случился. Мобилизовал силы. И вылился во что-то. Выливается стресс в реакции Замри-Бей-Беги. Так работает наша психика эволюционно. Многие сразу убежали в первые дни войны. Ещё больше — замерли, остановив свою жизнь....Читать далее »
Как вернуть себе контроль над жизнью
03 05 2022
Как адаптироваться к новым реалиям войны. Однажды ученик спросил Мастера: — Долго ли ждать перемен к лучшему?— Если ждать, то долго — ответил Мастер. Большинство из нас сейчас живет в полностью «Отложенной жизни». Обеспечивая себе разве что базовые нужны, но...Читать далее »
Методика «Высвобождение: Freedom throw releasing».
15 09 2012
Высвобождение (Релизинг): техника освобождения от внутренних блоков. Всю нашу жизнь, в сновидениях или наяву, мы ежесекундно получаем кучу информации про мир, окружающий нас через 5 наших органов чувств: глаза (зрение), вкус, осязание, обоняние и слух. Кора головного...Читать далее »