Рубрика: Осознанность
15 ИСТИН, которые я узнала за 15-летнюю психологическую практику.
15 02 2023
1. Большинство людей не способны брать на себя ответственность и никогда не изменят свою жизнь. 2. Осознанных людей, имеющих критическое и гибкое мышление — очень мало. Остальные подвержены нарративам толпы и слепо будут за ней следовать всю свою жизнь. 3. Взрослые...Читать далее »
Изменить жизнь
10 12 2022
Мне понадобилось очень много лет, чтобы осознать глобальную роль нашего мышления и его влияния на абсолютно все сферы нашей жизни — от сферы успешности и финансов, до сферы отношений, семьи, здоровья и удовлетворения от собственной жизни. И это понимание на самом деле...Читать далее »
Страшная тайна
20 10 2022
Сейчас открою вам очень страшную тайну. О ней не принято говорить, да и среди специалистов вряд ли кто-то станет про это писать. Правду о том, что перманентная «жизненная ж..па» с чередой проблем и шрамов — это нормально и это часть жизни. Так уж сложилось, что никто без...Читать далее »
Стадии проживания кризиса
18 06 2022
Мы все сейчас проходим через различные стадии проживания кризиса войны и принятия ситуации. На первой стадии у нас был шок и адреналин. Это было похоже на какой-то сюрреализм: когда не можешь поверить в то, что происходит. Адреналин бьет ключом, энергии все ещё много,...Читать далее »
Действуй…прямо сейчас. У нас есть наше «Сегодня».
25 05 2022
Вселенная порой доносит уроки ироничным и жестким образом. А как иначе? Если люди разучились ее слышать. Вспомните себя эдак в 2012 году. Ах сколько дел нужно было сделать. Сколько планов у нас было, но вместо того, чтобы реализовывать их ежедневно, большинство из них...Читать далее »
Как вернуть себе контроль над жизнью
03 05 2022
Как адаптироваться к новым реалиям войны. Однажды ученик спросил Мастера: — Долго ли ждать перемен к лучшему?— Если ждать, то долго — ответил Мастер. Большинство из нас сейчас живет в полностью «Отложенной жизни». Обеспечивая себе разве что базовые нужны, но...Читать далее »
Про «справедливость» в этом мире
19 01 2020
Многие мои коллеги Когнитивно-поведенческие психотерапевты говорят, что для психического здоровья нужно научиться принимать тот факт, что в жизни может произойти, что угодно. Вы должны допускать вероятность того, что кто-то не оправдает ваших надежд. Что вам могут...Читать далее »
10 принципов, которые освободили меня от иллюзий (Лора Рябая)
23 11 2019
Жить нужно так, как будто вы находитесь в сумасшедшем доме — без чрезмерных ожиданий или обид на то, что окружающие тебя люди не соответствуют твоим ожиданиям. В этом может помочь только юмор — ибо на самом деле большинство людей тотально психотравмированы и будут...Читать далее »
Про информационное перенасыщение (Автор: Лора Рябая)
15 08 2019
Меня зовут Лора Рябая и я клинический психолог. Много лет я изучаю работу человеческого мозга и подсознания. В этой короткой статье я бы хотела затронуть такую тему, как информационное перенасыщение и его влияние на наш разум и нервную систему. Вы не задумывались над...Читать далее »
Лора Рябая: О восприятии и персональной вселенной
13 07 2019
Еще в древние времена, философы и ученые отмечали Неопределенность и Относительность, как то, что неизбежно сопутствует человеческому бытию: ведь, то, что видит и воспринимает один человек, не будет в точности совпадать с тем, что видит другой. Платон, Аристотель и...Читать далее »